宮城県仙台市のちば歯科医院｜一般歯科、小児歯科、矯正歯科

虫歯を防ぐために大切なのは、
「歯磨き」「食生活」「定期検診」の3つです。

今回は、虫歯にならないための基本的な考え方をわかりやすくお伝えします。

既に虫歯がある人もがっかりしないでください。
大切なのは、今ある歯をできるだけ長く健康に保つことです。

虫歯ができる原因

虫歯の原因菌（ミュータンス菌など）は、
砂糖に含まれる糖分をエサにして増えます。

そして歯に付着し、酸を出すことで
歯の表面（エナメル質）を溶かしてしまいます。
さらにその内側にある象牙質という歯の組織はより溶けやすいので、
外からは小さい穴に見えても中では大きくなっていることもあるのです。


効果的な歯磨きのポイント

虫歯予防で最も重要なのが歯磨きです。

歯垢（プラーク）をしっかり落とすために、
歯と歯の間や歯ぐきの境目に歯ブラシを当てて磨きましょう。

特に寝る前の歯磨きは5分以上時間をかけて丁寧に行うことが大切です。

甘いものとの上手な付き合い方

甘いものを完全にやめる必要はありませんが、
だらだら食べ続ける習慣は虫歯のリスクを高めます。

時間を決めて食べることや、
水やお茶で口の中をリセットすることも効果的です。

定期検診で虫歯を予防する

自分では落としきれない汚れや、
初期の虫歯は歯科医院でチェックすることが重要です。

目安として、3ヶ月に1回の定期検診をおすすめしています。

仙台市若林区で歯医者をお探しの方へ

仙台市若林区河原町にある「ちば歯科医院」では、
虫歯のチェックやクリーニングなどの予防歯科にも力を入れています。

「最近歯医者に行っていない」
「虫歯ができていないか心配」

という方は、お気軽にご相談ください。

定期的なケアを行うことで、
将来の大きな治療を防ぐことにつながります。

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ちば歯科医院
院長　千葉淳
宮城県仙台市若林区河原町1-3-38

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